Artikel & Tips Kesehatan
Temukan panduan, tips, dan wawasan seputar kesehatan alami ala Varash Nusantara untuk keluarga Anda.
Jangan Bawa Stres Pekerjaan Sampai ke Rumah, Coba Grounding
Pekerjaan mungkin selesai ketika laptop ditutup atau kita meninggalkan kantor. Namun, pikiran sering kali belum ikut ber...
Grounding Pagi Hari: Kebiasaan Sederhana untuk Mendukung Kesehatan Jantung
Jantung bekerja tanpa henti setiap hari. Karena itu, menjaganya tidak selalu harus dimulai dengan aktivitas berat. Kebia...
Grounding sebagai Self-Care Akhir Pekan: Lepas dari Gadget dan Sentuh Alam
Akhir pekan sering dianggap sebagai waktu untuk beristirahat. Namun, tanpa disadari, sebagian besar waktu justru kembali...
Varash Fun Grounding: Ruang Sejenak untuk Bergerak, Berbagi, dan Kembali Terhubung
Di tengah rutinitas pekerjaan yang terus berjalan, terkadang kita membutuhkan waktu untuk berhenti sejenak. Bukan untuk...
Jalan Kaki “Nyeker” (Grounding): Bisakah Membantu Tidur Lebih Nyaman?
Tidur cukup tidak selalu berarti tidur berkualitas. Ada orang yang sudah berbaring selama berjam-jam, tetapi tetap sulit...
Mengapa Di Era Modern Saat Ini Semakin Kehilangan Momen untuk Grounding?
Dahulu, berjalan di halaman, bekerja di kebun, bermain di tanah, atau menyusuri pantai merupakan bagian yang dekat denga...
Kenapa Tubuh Terasa Lebih Segar Setelah Grounding?
Pernah merasa lebih ringan dan segar setelah berjalan tanpa alas kaki di pantai atau berdiri di atas rumput? Sebagian or...
Manfaat Grounding pada Anak: Aktivitas Sederhana untuk Lebih Dekat dengan Alam
Di tengah kebiasaan anak yang semakin dekat dengan gadget dan aktivitas di dalam ruangan, mengajak mereka kembali bermai...
Pikiran Lagi Berisik? Coba 5 Cara Grounding Sederhana di Rumah
Pernah merasa pikiran terlalu ramai, sulit fokus, atau terus memikirkan banyak hal sekaligus? Coba lakukan grounding. Gr...